Les traitements de thérapie par la lumière rouge sont apparus un peu partout ces derniers temps, et il y a une raison à cela. C’est un traitement non invasif étonnant pour de nombreux problèmes de santé et de peau qui est soutenu par une recherche solide.
Les scientifiques découvrent que la thérapie par la lumière rouge, ou thérapie par la lumière de bas niveau (LLLT), peut diminuer et même inverser les signes du vieillissement sans aucun effet secondaire!
Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais ce n’est vraiment pas le cas. Si vous voulez un moyen sans risque d’obtenir une peau jeune, alors la thérapie par la lumière rouge est la voie à suivre.
Les gars, ce n’est pas juste une fontaine de jouvence mumbo-jumbo.
Nous avons un appareil de thérapie par la lumière rouge que nous avons acheté après des recherches approfondies sur le sujet.
Alors que nous aimons tous une belle peau, LLLT peut avoir les mêmes effets curatifs sur le reste de notre biologie. Les gens l’adorent pour sa capacité à…
- réparer le tissu conjonctif mou,
- diminuer l’inflammation et l’enflure,
- réduire les effets secondaires de la radiothérapie et de la chimiothérapie,
- et diminuez le temps nécessaire aux blessures pour guérir (1) .
Qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge?
Les lasers rouges à faible luminosité émettent des longueurs d’onde à travers la peau qui amènent le corps à générer du collagène , augmentent le flux sanguin et aident les tissus à guérir au niveau cellulaire. Ses applications médicales sont utilisées depuis plus de 50 ans avec des résultats extraordinaires et sans effets secondaires.
De nombreuses études ont été réalisées qui montrent à quel point la thérapie par la lumière rouge est efficace à la fois sur le corps et sur la peau (2) . Il n’y a absolument aucun inconvénient à son utilisation que les scientifiques peuvent trouver, à part cela, cela fait mal aux yeux si vous regardez directement la boîte à lumière pendant trop longtemps (ce que nous ne recommandons pas).
Vous pouvez porter des lunettes tout en l’utilisant ou simplement garder les yeux fermés.
Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge?
La lumière rouge spécifique utilisée encourage les cellules du corps à produire plus d’ adénosine triphosphate (ATP). Cette étonnante petite molécule agit comme une batterie rechargeable dans la cellule.
Alors que vous êtes assis ici à lire les merveilles de la thérapie par la lumière rouge, votre corps brûle à travers des milliards de molécules d’énergie. Les molécules d’ATP sont prêtes à se mettre au travail et vous donnent l’énergie pour tout faire, du clignement des yeux à la respiration.
Il aide également les cellules de la peau à se réparer et à rajeunir en pénétrant profondément dans la peau pour stimuler la circulation et la nourriture.
La thérapie par la lumière rouge est-elle sûre?
La réponse à cette question est un oui catégorique! C’est plus sûr que toute autre chose là-bas en ce moment. Voici quelques raisons pour lesquelles:
- Il est sans drogue et sans produits chimiques.
- Aucune aiguille ou couteau n’est utilisé (Dieu merci!).
- Il est indolore et peut être utilisé sur tous les types de peau.
- Les enfants et même les bébés peuvent bénéficier de ses avantages, à condition qu’une protection oculaire soit utilisée.
- Il n’y a pas d’effets secondaires indésirables à court ou à long terme.
- Il est approuvé par la FDA.
Il est maintenant suffisamment sûr que la technologie n’est pas seulement disponible au spa ou au dermatologue, mais est également disponible pour un usage domestique avec des appareils personnels de thérapie par la lumière rouge comme le Joov .
Le Joov est ce que nous avons acheté après des recherches approfondies, et il est disponible en différentes tailles en fonction de vos besoins. Si vous cherchez principalement à améliorer l’apparence de la peau de votre visage, la plus petite taille serait idéale. Si vous le souhaitez pour plus d’avantages pour les tissus plus profonds, une machine plus grande serait idéale pour vous.
Avantages de la thérapie par la lumière rouge sur la peau
1. Il aide à réparer les dommages causés par le soleil.
Aussi glorieux qu’un bronzage puisse paraître, se prélasser au soleil peut causer beaucoup de dommages à la peau. Les rayons lumineux du soleil endommagent l’élastine dans les cellules de la peau, ce qui entraîne des taches de vieillesse et des rides plus tard dans la vie.
La thérapie par la lumière rouge stimulera le collagène et nourrira les cellules endommagées, guérira la peau crêpée et éclaircira les taches de vieillesse. Il a également été démontré qu’il prévient le cancer de la peau qui pourrait être causé par trop de soleil (3) .
2. Il rajeunit la peau, adoucit le teint et réduit les rides.
L’une des raisons pour lesquelles nous avons des rides en vieillissant est que notre peau perd du collagène. Le collagène est également responsable de la sensation de notre peau.
Une étude de la revue Photomedicine and Laser Surgery a montré que le LLLT «améliorait le teint de la peau, améliorait le teint de la peau, améliorait la texture / sensation, réduisait la rugosité de la peau, réduisait les signes de rides et ridules et augmentait la densité de collagène mesurée par des tests échographiques. (4)
Qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer?
Vous pouvez prendre des suppléments de collagène ces jours-ci, mais ils ne provoquent pas réellement la production de plus de collagène par votre peau comme le fait la thérapie par la lumière rouge.
3. Les poches et les gonflements sont réduits.
La thérapie par la lumière rouge stimule l’activité du système lymphatique qui aura pour effet de se débarrasser de l’enflure, à court et à long terme.
Il peut aider à guérir le gonflement d’une blessure, mais également à se débarrasser des poches sous les yeux en réduisant la rétention d’eau. Si vous pratiquez régulièrement des exercices rigoureux comme l’haltérophilie qui laisse les muscles endoloris par la suite, la luminothérapie peut aider à soulager cette douleur.
4. Dites adieu à l’ acné , au psoriasis et à l’eczéma.
La lumière infrarouge est connue pour être étonnante pour réduire l’inflammation, donc bien sûr, elle fonctionne très bien sur les affections cutanées qui sont le résultat d’un système immunitaire bancal.
Associé aux longueurs d’onde rouges plus courtes du LLLT, il guérit également la surface de la peau, réduisant ainsi le risque de cicatrisation une fois que la condition disparaît.
La thérapie par la lumière rouge amène le corps à produire plus de vitamine D , une vitamine dont la plupart des gens souffrent de carences. Si nous n’obtenons pas assez de lumière du soleil, nous avons généralement une pénurie, qui est connue pour causer de l’eczéma et du psoriasis.
L’ironie de tout cela est que plus nous recevons de soleil, les problèmes de peau comme l’acné disparaîtront généralement à cause de la vitamine D que nous absorbons des rayons du soleil, mais trop de soleil peut causer des dommages cutanés.
Lorsqu’il est utilisé en conjonction avec la lumière bleue, il tuera même les bactéries responsables de l’ acné . La thérapie par la lumière rouge est un moyen beaucoup plus sûr d’obtenir les bienfaits du soleil sur la peau, sans tous les effets négatifs des dommages causés par le soleil.
5. La thérapie par la lumière rouge traite et prévient les boutons de fièvre.
Les boutons de fièvre aiment nous honorer de leur présence aux pires moments possibles. De nombreuses photos de mariage et photos de bal ont été retouchées en raison d’une évasion intempestive.
Les boutons de fièvre apparaissent généralement lorsque le système immunitaire est surchargé de travail; le stress et la maladie sont les deux plus grands coupables. Les crèmes peuvent soulager une plaie, mais cela peut prendre de une à deux semaines. La thérapie par la lumière rouge peut réduire de moitié ce temps de guérison.
On pense également qu’il guérit le problème de manière permanente au fil du temps, bien que des études supplémentaires soient nécessaires pour le confirmer.
6. La circulation est augmentée.
Vous savez déjà maintenant qu’il aide le corps à produire du nouveau collagène, mais qu’il augmente également la circulation. Cela a un impact énorme sur le teint et donne un coup de pouce supplémentaire aux défenses naturelles de notre corps.
L’augmentation de la circulation, ainsi que ses avantages anti-inflammatoires, font des merveilles à la fois pour la peau et l’inflammation causée par des conditions comme l’arthrite.
7. Il accélère la cicatrisation des plaies pour les coupures, les brûlures, les écorchures et les ecchymoses.
Fait amusant; LLLT était à l’origine utilisé par la NASA pour la cicatrisation des plaies dans l’espace. Nos astronautes peuvent hardiment aller là où aucun homme n’est allé, sans blessure, et avoir fière allure tout en le faisant.
Les ecchymoses sont causées par une fuite de sang dans les tissus cutanés lorsque nous nous blessons ou que nous avons des capillaires cassés. S’il n’y a pas de place pour que le sang sorte de la peau, il s’accumule et provoque une ecchymose.
La thérapie par la lumière rouge fournit du sang riche en nutriments dans la zone, ce qui aidera à créer de nouveaux capillaires et à réparer les dommages. Il fait la même chose pour les coupures, les éraflures et les brûlures.
8. La peau sèche et squameuse appartient au passé.
L’augmentation des nutriments et de la circulation désaltère la peau assoiffée. Un bon apport sanguin à la surface de la peau crée un effet hydratant.
L’huile et les glandes sudoripares sont stimulées, ce qui crée une barrière sur la peau qui la maintiendra hydratée. Mais ne vous inquiétez pas! L’huile supplémentaire ne vous fera normalement pas éclater.
Il stimule également l’activité des fibroblastes, ce qui vous donnera une peau agréable et ferme sans la sécheresse.
9. C’est un remède efficace contre la perte de cheveux.
La perte de cheveux avec l’âge est un gros problème de beauté pour les femmes et les hommes, c’est donc une excellente nouvelle! Des études montrent que la lumière infrarouge a un impact significatif sur l’amincissement des cheveux et peut l’arrêter dans son élan (5).
Tout comme avec le reste du corps, l’augmentation de la circulation et des nutriments stimule les follicules pileux à pousser plus de cheveux sans médicaments ni chirurgie. Il améliore la densité et l’épaisseur en quelques mois seulement.
Ils vendent même des casques de luminothérapie rouge spécifiquement pour améliorer la croissance et l’épaisseur des cheveux. Vous pouvez le porter en travaillant, en pliant le linge, etc.
10. Les cicatrices et les vergetures s’estompent.
Nous pouvons avoir des cicatrices de blessures, mais le plus souvent, les cicatrices sur le visage sont causées par l’acné ou la cueillette de boutons. LLLT atténue non seulement la décoloration des cicatrices, mais améliore la texture de la peau lorsque le collagène remplit les fosses d’acné.
Les vergetures sont causées lorsque nous avons une poussée de croissance ou que nous prenons du poids, et il est difficile de s’en débarrasser! Heureusement, la thérapie par la lumière rouge peut aplatir les cicatrices et les estomper avec le temps.
11. La thérapie par la lumière rouge réduit la cellulite .
Maintenant, vous pouvez enfin jeter toutes ces crèmes contre la cellulite et ces baguettes de massage qui ne fonctionnent pas, car il est prouvé que le LLLT réduit les mesures de la circonférence du corps (6) .
Il combat également la cellulite en améliorant la texture de la peau et le drainage lymphatique, qui est un grand coupable dans la formation de dépôts graisseux.
Méfiez-vous des spas qui prétendent que la thérapie par la lumière rouge brûle des calories. Il n’a aucun effet connu sur votre métabolisme. Sa capacité à modeler le corps et à amincir la couche de graisse de la peau est probablement due au drainage lymphatique, qui réduit le gonflement de la zone.
Le système lymphatique est une partie importante de notre système immunitaire qui aide à évacuer les déchets du corps, nous obtenons donc une désintoxication dans le cadre de notre séance de lutte contre la cellulite, ce qui est un bonus supplémentaire.
Les chercheurs suggèrent également que des massages réguliers accompagnés de traitements infrarouges produiront les meilleurs résultats.
12. Il élimine les rougeurs du visage sans endommager la peau.
La rosacée est une condition difficile à avoir. La chaleur, l’exercice et le stress peuvent tous le déclencher. En plus de la peau rouge et enflammée causée par la rosacée, les yeux injectés de sang qui vont avec sont une déception.
La thérapie par la lumière rouge peut réduire les rougeurs, guérir l’inflammation qui cause la douleur, réparer les capillaires cassés et augmenter la capacité de la peau à se guérir. Cela peut prendre un peu plus de temps que les autres traitements, mais les résultats sont sûrs et sans douleur.
Les gens voient souvent des améliorations au bout de deux semaines environ, et avec des traitements réguliers, les résultats peuvent être permanents
Comment utiliser la thérapie par la lumière rouge à la maison
Nous avons fait le calcul pour savoir s’il serait plus abordable d’aller à des séances de thérapie par la lumière rouge (ils les ont dans des bureaux de dermatologie et même des salons de bronzage) ou simplement acheter un appareil de thérapie par la lumière rouge.
En fin de compte, l’achat d’une machine a été l’option la plus abordable. Nous avons examiné différentes machines et avons fini par nous installer sur le Joov . Il a eu d’excellentes critiques et a été recommandé par d’autres sites Web auxquels nous avons fait confiance.
Vous avez également quelques options avec le Joov, car vous pouvez l’obtenir en différentes tailles.
Ils ont le mini, l’original et le max.
Le Mini est illustré dans cet article. Nous avons fini par opter pour les longueurs d’onde Max et «Combo» après avoir fait des recherches approfondies sur la thérapie par la lumière rouge.
Il existe également des versions plus petites disponibles à l’achat sur Amazon, mais assurez-vous de consulter les critiques de l’une de ces entreprises pour vous assurer qu’elles utilisent la bonne technologie et non une forme de lumière plus faible.
Je déconseille un appareil à lumière rouge portable car tout votre visage ne peut pas absorber les avantages à la fois. Les avantages que vous recevez de 5 minutes d’un appareil plus grand comme le Joov vous prendront une demi-heure ou plus à partir d’un ordinateur de poche en raison de la surface limitée qu’il couvre.