Ce qu'il faut savoir sur les bienfaits du Reiki

Ce qu’il faut savoir sur les bienfaits du Reiki

Vous cherchez des techniques alternatives pour soulager vos maux ? Au lieu de consommer des médicaments et de suivre des traitements médicaux, vous êtes plutôt adepte des solutions plus traditionnelles ? Et si vous tentiez le Reiki ? Développée en 1922 par le bouddhiste japonais Mikao Usui, cette forme de médecine alternative découle directement des traditions les plus […]

Quand arrêter la pilule et pourquoi

Quand arrêter la pilule et pourquoi ?

Lorsque l’on choisit d’arrêter la pilule, il faut s’attendre à certains effets secondaires, notamment au niveau de l’organisme ou de la peau. Dans cet article, nous évoquerons donc les différentes situations possibles d’arrêt de la pilule, les causes de cet arrêt, mais aussi, les conséquences les plus fréquentes. Arrêter la pilule : un choix réfléchi, mais […]

Comment détoxifier votre foie en 6 habitudes indispensables

Comment détoxifier votre foie en 6 habitudes indispensables

Stress, qualité de vie et des produits consommés : le corps humain absorbe, souvent malgré lui, des toxines qu’il n’est pas toujours facile d’évacuer, notamment pour certains organes. C’est pour cela qu’il est essentiel de détoxifier votre foie, au moins deux fois par an, aux changements de saison. Comment procéder pour une action efficace ? Voici quelques […]

eau de bouleau - les bienfaits pour la santé

Les bienfaits de l’eau de bouleau pour la santé

L’eau de bouleau n’est pas seulement bénéfique pour le corps, elle a aussi de nombreuses vertus pour l’organisme et le mental. Il suffit de jeter un œil à tous ses avantages pour mieux comprendre… On vous laisse découvrir ici tous les bienfaits de l’eau de bouleau pour la santé, mais pas seulement ! Eau de bouleau, […]

Créez votre propre programme de remise en forme

Créez votre propre programme de remise en forme : nos conseils !

Avec l’été qui approche, vous avez peut-être envie de vous concocter un programme de remise en forme, plutôt que de passer par les services payants d’un coach. Sachez-le : même en étant débutant, vous pouvez devenir plus actif et obtenir des résultats de perdre de poids satisfaisants ! On vous donne nos conseils pour cela : le guide, […]

Comment avoir une alimentation saine quand on n'a pas le temps de cuisiner

Comment avoir une alimentation saine quand on n’a pas le temps de cuisiner ?

Il n’est pas toujours facile de savoir comment avoir une alimentation saine, surtout si l’on n’aime pas vraiment cuisiner ! Faire les courses est une corvée pour vous ? Vous n’avez pas le temps de surveiller le contenu de votre assiette ? Cela peut changer ! Suivez nos quelques conseils pour devenir le/la pro des […]

7 trucs pour dormir comme un bébé

7 trucs pour dormir comme un bébé

Vous avez des journées stressantes et avez besoin d’un sommeil réparateur ? Il vous faut un bon truc pour dormir alors… Cela tombe bien : nous avons sous le coude 7 bonnes astuces à adopter pour dormir comme un bébé. Prenez le temps de lire, avant de vous endormir ! Endormez-vous l’esprit tranquille Facile à dire, mais plus […]

Maintenir un mode de vie sain et actif

Maintenir un mode de vie sain et actif : 7 conseils importants

Vie urbaine, sédentarité, contraintes professionnelles, rythme imposé par les enfants, alimentation déséquilibrée sont des freins à un mode de vie sain et actif. Ils constituent même des risques importants pour la santé : diabète, obésité, troubles de l’humeur, problèmes articulaires et musculaires… Il est pourtant simple d’y remédier avec un peu de volonté.  Voici donc  7 […]