La pression d’essayer de paraître bien est stressante et provoque beaucoup plus de douleur que ce qui a été initialement traité. La dépression de haut niveau est un gros problème, bien que ce ne soit pas un diagnostic officiel, les personnes qui s’efforcent de maintenir leur normalité s’y identifieront. Certaines de ces personnes peuvent même avoir honte d’elles-mêmes car elles ne trouvent pas de raison à leur engourdissement.

Vous Trouverez Ci-Dessous Une Liste De “ Secrets ” Auxquels Les Personnes Souffrant De Dépression De Haut Niveau N’auront Aucun Mal À S’identifier:

1. Ce n’est pas parce qu’ils agissent bien qu’ils se sentent bien.

C’est littéralement comme vivre une double vie. Il y a la personne que tout le monde voit à l’extérieur et la vraie personne cachée en dessous.

2. Qu’ils soient heureux ou non, ils se débattent constamment avec leur esprit.

Qu’ils aient l’air normaux ou non, ils sont toujours des gens et ils ont besoin d’amis. Ils mènent une bataille intérieure et vous devez le comprendre.

3. Ils sont toujours au bord de la rupture.

Ils sont toujours à un moment du dépassement, ils sont capables de se tenir juste assez pour ne pas tomber dans l’abîme de leur esprit.

4. Ce n’est pas parce qu’ils sont productifs qu’ils ne luttent pas.

Même les personnes les plus productives peuvent mener leurs propres batailles, ne jugez jamais un livre à sa couverture.

5. Parfois, ils peuvent être grincheux.

Ce n’est pas de leur faute. C’est juste ainsi que leur dépression se présente parfois.

6. Soutenir les autres est facile de se soutenir est difficile.

Ils peuvent très bien aider les autres, mais quand il s’agit de s’aider eux-mêmes, ils ne savent pas par où commencer.

7. Ce n’est pas parce que les symptômes ne sont pas évidents que leur maladie est invalide.

Vous n’avez pas à mesurer leur maladie, ils souffrent et ont besoin d’aide, c’est tout ce qui compte.

8. Ce n’est pas parce qu’ils ont pu faire des choses hier qu’ils le feront aujourd’hui.

Parfois, ce dont ils ont affaire est trop difficile à gérer. Ce qu’ils vivent peut varier d’un jour à l’autre.

9. Ils donnent tout ce dont ils ont besoin pour continuer.

Ils ont vraiment mis beaucoup d’efforts pour passer à travers chaque moment aussi bien qu’eux.

10. Prendre une bouffée d’air frais n’est pas un remède contre la dépression.

Arrêtez de dire que c’est.

11. Ils ne sont pas toujours tristes, la dépression ne fonctionne pas comme ça.

Parfois, ils sont tellement engourdis physiquement qu’ils ne peuvent même pas sortir du lit et d’autres fois ils sont satisfaits de leur vie, cela peut bien sûr changer en un instant.

12. La dépression peut venir sans provocation.

Parfois, une personne peut passer des jours sans descendre, puis soudainement, elle frappe comme une tonne de briques et l’air est expulsé directement des poumons de la personne.

13. La dépression demande beaucoup d’énergie.

C’est l’une des choses les plus épuisant qu’une personne puisse gérer et les personnes qui en ont du mal y font face tous les jours.

14. Ils ne savent pas comment demander de l’aide.

Ils ne savent pas ce qu’ils doivent demander aux autres, pour commencer. Garder leur «belle» image est la seule chose qu’ils peuvent vraiment trouver à faire.

15. Ils sont courageux.

Ils continuent de soutenir et d’aider les autres, peu importe ce qu’ils traversent.

16. Ils veulent être meilleurs.

Mais vouloir ne fera aucun bien. Plus ils veulent se réparer, plus ils se battent.

17. Ils ont leurs propres façons de se sentir mieux, même si ce n’est qu’un peu.

Certains méditent, écrivent, dessinent ou même dansent. Cela dépend de ce que la personne aime.

18. Ils ont du mal à dormir.

Parfois, ils sont épuisés et n’arrivent toujours pas à fermer les yeux.

19. Ils insistent sur tout.

Ils se demandent constamment si vous remarquerez qu’ils tombent en morceaux au niveau des coutures.

20. Ils ne parlent pas de leur détresse la plupart du temps parce qu’ils ne la comprennent pas eux-mêmes.

Comment pourraient-ils amener les autres à comprendre s’ils ne le comprennent même pas eux-mêmes?

Ce n’est pas parce que quelqu’un semble aller bien. Regardez la vidéo ci-dessous pour avoir un aperçu de ce qui se passe dans l’esprit de quelqu’un qui souffre de dépression.