in Shin Jyutsu est une ancienne forme alternative japonaise de thérapie tactile qui améliore l’humeur et augmente les niveaux d’énergie grâce à la stimulation de la main.
Massage and Bodywork Quarterly déclare: «C’est une physio-philosophie qui implique l’application des mains pour équilibrer en douceur le flux d’énergie vitale dans le corps; plus généralement, c’est l’éveil à la conscience de l’harmonie complète en soi et dans l’univers »
Regardons les choses en face, un jour de semaine, nous avons besoin de toute l’aide que nous pouvons obtenir et si augmenter votre niveau d’énergie est aussi simple qu’un massage des mains auto-administré, je pense que vous devriez connaître le secret.
Exercices de la main simples: la méthode Jin Shin Jyutsu
La croyance est que chaque doigt est connecté à différents organes de votre corps et que chaque doigt appartient à une attitude et à une émotion différentes. Vous pouvez vous référer à l’image pour voir quels doigts sont liés à quelle émotion.
Lorsque vous massez votre main, concentrez-vous sur le doigt qui correspond à l’émotion que vous souhaitez diffuser ou sur l’organe dont vous ressentez le besoin.
Si vous souhaitez revitaliser tout votre corps, massez chaque doigt ainsi que votre paume. N’oubliez pas d’engager toute votre main, de tous les côtés. Vos doigts devraient recevoir un traitement à 360 degrés!
Des études ont montré que lorsque les gens s’engagent dans Jin Shin Jyutsu, ils ressentent des résultats significatifs, notamment une réduction des nausées et une augmentation de la relaxation et une amélioration des habitudes de sommeil.
Certains ont établi des corrélations entre le fait que le pouce est connecté aux tensions et au stress et que le massage du pouce peut aider quelqu’un à dormir. Serait-ce la raison pour laquelle les bébés sucent leurs pouces?
On pense également que les gens associent le majeur à la colère, ce qui explique pourquoi montrer à quelqu’un le majeur est un geste si colérique et agressif.
Lecture des doigts
Pouce:
Émotions – Inquiétude, dépression, anxiété
Organes – Estomac, rate
Symptômes de défaut – maux d’estomac, maux de tête, nervosité
L’index:
Émotions – Peur, confusion, frustration
Organes – rein, vessie
Symptômes de défaut – Problèmes digestifs, douleurs articulaires, addictions, douleurs gingivales
Majeur:
Émotions – Colère, indécision, irritabilité
Organes – vésicule biliaire, foie
Symptômes de défaut – vision, fatigue, migraines, problèmes de circulation
Doigt de sonnerie:
Émotions – Tristesse, peur du rejet, négativité
Organes – Gros intestin, poumons
Symptômes de défaut – problèmes digestifs, affections respiratoires
Petit doigt:
Émotions – Faible estime de soi, insécurité, nervosité
Organes – Coeur, intestin grêle
Symptômes de défaut – troubles osseux ou nerveux, ballonnements, tension artérielle, problèmes cardiaques
Malheureusement, de nos jours, nous devons prendre toutes les mesures de défense contre les produits chimiques, les polluants et les toxines auxquels les corps sont soumis. Comme vous le savez, certains produits chimiques qui contribuent à la dépression et à la tristesse se retrouvent dans nos aliments, nos produits, notre air et les matériaux avec lesquels nous entrons en contact.
Lorsque vous vous sentez triste et déprimé, votre niveau d’énergie chute, ce qui rend la journée longue et morne. Ces massages des mains peuvent changer votre journée et vous aider à rester au courant de vos émotions.
Pourquoi ne pas l’essayer d’abord sur des amis? Même si vous pouvez le faire vous-même, il n’y a rien de mieux que de recevoir un bon massage des mains longues (je suis sûr que vos amis seront heureux de faire votre expérience!).