soigner la sinusite naturellement

Comment soigner une sinusite naturellement ?

La sinusite est une inflammation des cavités situées tout près des os crâniens. Si ce type de maladie se manifeste généralement en hiver, le traitement médicamenteux est parfois long et lourd. De fait, comment soigner une sinusite naturellement, sans avoir à vous assommer de médicaments ? La réponse, ici !

Qu’est-ce qu’une sinusite ?

À mi-chemin entre le rhume et la grippe, la sinusite est rapidement problématique du fait qu’elle implique des douleurs désagréables (de type migraines), empêchant souvent la concentration.

Une inflammation dérangeante

Il existe plusieurs types de sinusites, chacune ayant des symptômes différents :

  • La sinusite aiguë
  • La sinusite allergique
  • La sinusite chronique

La sinusite aiguë est la plus fréquente, elle touche en moyenne 15% des Canadiens chaque année. Pour être qualifiée ainsi, elle doit durer entre 7 et 10 jours. De 10 jours à 12 semaines, on parle de sinusite allergique, qui peut être d’origine bactérienne. Si vos symptômes se prolongent au-delà de 12 semaines, alors on parle de sinusite chronique. Souvent, cette dernière se manifeste dans le cadre d’une sinusite allergique, comme le rhume des foins.

La gravité de la sinusite dépend des sinus touchés :

  • Les sinus maxillaires, les plus souvent touchés
  • Les sinus frontaux, souvent touchés
  • Les sinus ethmoïdaux, touchés de temps à autre
  • Les sinus sphénoïdaux, plus rarement touchés

Cette inflammation peut avoir différentes causes et différents symptômes possibles.

Les causes possibles

Les causes sont nombreuses et la saisonnalité, les activités pratiquées ou les habitudes de vie peuvent avoir un impact sur la durée de la sinusite.

Parmi les causes récurrentes, on retrouve :sinusite - comment soulager

  • Une baisse des températures provoque un refroidissement
  • Un rhume qui se prolonge
  • Une allergie ou des maladies bactériennes
  • Des problèmes de dentition
  • Des problèmes de malformation nasale
  • Des activités à risque comme la baignade, la plongée

Un environnement sain ainsi qu’une bonne hygiène de vie peuvent permettre de limiter les risques de sinusite.

Les symptômes de la sinusite

Les symptômes sont souvent désagréables et se caractérisent par :

  • Une fatigue prononcée
  • Un mal de tête important, surtout au niveau des yeux
  • Des douleurs lancinantes et diffuses dans l’ensemble du crâne
  • Plusieurs symptômes connexes : mal de dents, mauvaise haleine, fièvre, toux

La diversité de ces symptômes ne permet pas un traitement uniforme : il doit être fait par étapes, de manière progressive, pour éviter toute transformation vers une sinusite chronique.

Soigner une sinusite de manière naturelle

Savoir comment soigner une sinusite n’est pas une mince affaire : selon les symptômes ou votre environnement, le traitement pourra différer de la prise de médicaments ou d’antibiotiques à la mise en quarantaine domestique. Le traitement naturel de cette inflammation peut parfois sembler plus approprié, ou du moins, complémentaire.

Consultez un spécialiste

Il faut avant tout obtenir un diagnostic de votre sinusite, pour connaître son étendue. Si, à l’apparition des premiers symptômes, vous traitez vos maux avec du paracétamol, du repos et ne constatez aucun changement, rendez-vous chez votre spécialiste.

Ce dernier pourra établir un suivi de l’évolution de votre sinusite. Une consultation régulière sera recommandée chaque fois que les symptômes ne s’atténueront pas dans les quelques jours suivants votre consultation initiale.

Pendant ce temps, il sera possible de soigner votre sinusite naturellement.

Quelques astuces pour un traitement naturel

Si les antibiotiques sont une arme efficace pour lutter contre la douleur et l’endormissement conséquent à votre état, il a été démontré dans une étude, en 2012, que cela n’était pas le seul facteur de guérison.

En effet, un traitement thérapeutique naturel peut consister un excellent complément, si ce n’est un traitement à part entière. C’est le cas de :

  • La phytothérapie
  • De remèdes naturels
  • De petites astuces pour désinfecter naturellement votre intérieur

Par ailleurs, il a été prouvé que le traitement des sinus avec des eaux salées, à savoir de l’eau physiologique, était un soin naturel efficace dans le cadre d’une sinusite. Cela a même été publié dans le Canadian Medical Association Journal en 2016.

Côté plantes médicinales, privilégiez celles ayant des thérapeutiques, comme :

  • L’eucalyptus, aux vertus désinfectantes
  • Le thym, aux vertus identiques
  • Le pin, aux vertus anti-douleurs
  • Les fleurs de primevère, de sureau ou de verveine, aux vertus apaisantes

D’autres traitements naturels peuvent permettre de lutter contre une sinusite et atténuer ses effets :

  • Le cataplasme d’oignon
  • Les inhalations d’eau chaudes contenant des huiles essentielles
  • L’utilisation d’un humidificateur d’air dans votre espace de vie

Quel que soit le remède naturel choisi, il y en a nécessairement un pour vous !

Les soins naturels viennent donc compléter, voire substituer le traitement d’une sinusite. Demandez cependant l’avis d’un médecin pour faire le choix le plus pertinent face à votre situation.

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